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Bien être au travail : Animations Zen & Cohésion d'équipe : au cœur de la QVT
Massage sonore au tambour en entreprise
Relaxation profonde - Lâcher prise - Ancrage - Libération émotionnelle
Le massage sonore au tambour est une technique basée sur la diffusion de son et vibrations, de sons de tambours et d’autres percussions tels que le bruit de mer, un battement de cœur...
Les vibrations , les sons et le rythme du tambour vont entrer en résonnance avec votre corps, sans pour autant le toucher.
Les vibrations sont puissantes et douces à la fois.
L'alliance des vibrations, des sons et des rythmes vous permettrons de vous ressourcer et de vous recentrer.
Cette séance permettra d'être dans un état de relaxation profonde et de faire le plein de bonnes énergies. Vous vous sentirez comme transformé.
Pourquoi mettre en place un massage sonore au tambour en entreprise ?
- Stimuler la circulation de l'énergie
- Harmoniser les énergies
- Favoriser l'ancrage
- Renforcer la conscience de soi
- S'approprier de nouvelles sensations
- Accroitre sa réceptivité
- Favoriser la détente profonde
- Faciliter le lâcher-prise
- Aider à libérer des blocages et conditionnement
- Améliorer les fonctions cognitives
- Améliorer le bien être et l'humeur
A qui s'adresse ce massage ?
Le massage sonore au tambour est une méthode de relaxation à destination des salariés souhaitant se détendre et se libérer. Les sons et les vibrations entrent en résonance avec le corps et procure un état de relaxation profonde et de libération du corps et de l'esprit.
Très rapidement, les salariés se sentent ancrés et libérés et sont dans un état de relaxation profonde
Grâce au sons et vibrations et les différents rythmes joués vous allez entrer dans un voyage sonore inédit.
C'est une immersion totale dans un autre univers avec des sensations auditives, spatiales et sensorielles.
Cette Pause rapide est efficace sur le lieu de travail et permet à tous de se ressourcer et de vous ancrer.
Durée du massage
A partir de 20 minutes
Nombre de participants
Solo ou Duo
Lieu
En extérieur / intérieur
Logistique
En endroit calme pour s'allonger ou s'asseoir ou debout
Détail
Le massage au tambour spon et vibration est une forme de massage bien-être qui utilise des tambours spécialement conçus pour émettre des vibrations rythmiques. Cette pratique combine les avantages du massage traditionnel avec les effets apaisants et relaxants des vibrations. Voici quelques-uns des effets potentiels du massage au tambour son et vibration :
- Relaxation profonde : Les vibrations du tambour spon peuvent aider à détendre les muscles tendus et à apaiser le système nerveux. Cela peut favoriser une profonde relaxation mentale et physique.
- Réduction du stress et de l'anxiété : Le massage au tambour spon peut réduire les niveaux de stress et d'anxiété en aidant le corps à libérer des endorphines, les hormones du bien-être.
- Soulagement des tensions musculaires : Les vibrations du tambour peuvent pénétrer en profondeur dans les tissus musculaires, aidant à relâcher les tensions et à améliorer la circulation sanguine.
- Amélioration de la circulation : Les vibrations du massage peuvent stimuler la circulation sanguine, favorisant ainsi l'apport d'oxygène et de nutriments aux tissus corporels.
- Soulagement de la douleur : Le massage au tambour spon peut aider à atténuer certaines douleurs musculaires et articulaires, en particulier celles causées par des tensions.
- Amélioration de la flexibilité : Le relâchement des tensions musculaires peut contribuer à une meilleure flexibilité et mobilité corporelle.
- Stimulation des points d'acupuncture : Les vibrations du tambour peuvent stimuler certains points d'acupuncture, ce qui peut avoir des effets positifs sur l'énergie corporelle et l'équilibre.
- Équilibrage énergétique : Certains praticiens considèrent que le massage au tambour spon peut aider à équilibrer l'énergie corporelle, en aidant à libérer les blocages énergétiques.
- Amélioration de la qualité du sommeil : Les séances de massage au tambour spon peuvent aider à améliorer la qualité du sommeil en réduisant le stress et en favorisant la relaxation.
- Bien-être émotionnel : Le massage au tambour spon peut également avoir des effets positifs sur le bien-être émotionnel en aidant à libérer des émotions refoulées et en favorisant un état d'esprit plus positif.